STAR GROUNDが大切にしていること
「継続してトレーニング行うこと」
STAR GROUNDの想い
その人の機能を改善することで、その人が持つ本来の動きを獲得することで身体の不調を改善してパフォーマンスを向上させる。
それだけでなく、サッカー選手の特異的な動作・機能の学習・より大きなパワーを発揮するためのトレーニングを行うことで「世界の舞台で活躍できるサッカー選手」を目指す。
一流の選手たちは特別なことをやっているわけではなく、「人としての身体機能」と「サッカー選手としての能力」を積み上げてきただけです。
また、それは短期的に身につくものではなく、継続してトレーニングをしてきた結果であることに違いありません。
その全てをここでは学び・学習できる環境・サポート・メニューを提供することであなたの夢を共に叶えるパートナーとしてあり続けます
パフォーマンス評価
STAR GROUNDはパフォーマンス評価から始まります
初回パフォーマンス評価価格
¥5,000（税込）/約120分
パフォーマンスの改善・向上は自分の身体を知るところから始まります。
どんな優れたトレーニングも自分に当てはまるものでなければ効果は出ません。
評価なしにパフォーマンスの向上はありえません。
STAR GROUNDでは６つの評価から悩みを解決するために改善すべき機能や痛みが改善しない根本の原因を明確にします。
❶姿勢評価
姿勢の乱れは機能の乱れです。
姿勢が悪い状態では怪我のリスクも高く、最大限自分の体を使えていません。
❷骨格評価
姿勢を見るだけでなく、評価を通して骨盤と肋骨の位置に乱れがないかを評価します。骨格が歪むと筋の働きも低下し、全身の連動性も低下するためパフォーマンス低下の原因になります。
③呼吸評価
呼吸不良は姿勢・歩行不良に繋がります。現在、どのような呼吸パターンでどこに空気がいかないのかを評価します。呼吸は体幹の強さ・しなやかさにもつながる重要な機能です。
❹モビリティ
主に背骨と股関節の動きをチェックすると同時に身体の使い方を見て、柔軟性と操作性を評価します。背骨が硬いと全身の連動性、動きのキレ、姿勢の悪さにもつながります。
⑤体幹の強さ
ハードコア・インナーコア・背骨の文節運動を評価して、姿勢を維持するためのコアと大きなパワーを発揮するためのコアの両方を評価する。
サッカー選手はインナーコアが弱い傾向にあり、身体を固めるのが得意になっているので力みやすさ、動きの硬さを感じる選手も多いです。
⑥バランス
バランスが悪いはサッカー選手に致命的な状態です。バランスが悪いと片足になり、ボールをコントロールするのが難しくなるのでスキル上達の足を引っ張ることにもつながります。
その他パフォーマンスを最大化するサポート
毎週プログラム更新
月２回のセッションでも毎週身体評価・プログラムを更新することで毎週成長していけるようにサポートを行います！
セッションで実施したメニューを家でもトレーニング
セッションで実施したトレーニング動画が見放題！現在の課題やポイントも確認しながら家でトレーニングができます！
（週３回はトレーニングできるのが目標）
サッカー・フィジカル・メンタルどんなことでも相談OK！
身体を変えることでパフォーマンス向上のサポートを行いますが、サッカーのプレーに関することでもその他どんな悩みも相談してください！
料金（月会費）
ジム内での指導のみを提供しているわけではありません。継続したトレーニングができる・日々成長できる最大のサポートを提供しています。
悩みを抱えている選手、夢を持つ選手の目標達成のために寄り添ったサポートを提供していという想いからこの料金システムを採用しています。
※オンラインとオフラインの料金は同じになります。
STAR GROUND BASIC
「将来は海外で活躍する選手、プロサッカー選手、より上のカテゴリーで活躍する選手」を目指すために継続して身体作りをしていきたい方に向けたプラン
- 遠方にいる方や時間が取りにくいけど対面での指導を希望する方におすすめ。 月2回プランでも毎週評価を実施してプログラムを更新するのでしっかりと成長していけます。
- 長期的にトレーニングをしていきたいかつ最速でパフォーマンスを上げたい方におすすめ。
※月2回プランでも通うのが難しい方は月1回プランでも可能です。月1回も通うことができない方お断りしております。
STAR GROUND PREMIUM
- 短期的な目標に向けてパフォーマンスを上げたい方におすすめ。
怪我で思うようにサッカーができない状態から抜けたい方やセレクションや大会に向けてレギュラーを勝ち取りたい方など。
※PREMIUMプランの方は成果を出すことを考慮した上で契約期間は6ヶ月とさせていただきます。6ヶ月の契約期間満了後はプランを変更して継続して通うことも可能です。
その他契約に関すること
お支払いについて
方法：銀行振込またはPayPayのみ（振込の場合、手数料はお客様負担となります）
期限：毎月25日までに次月分のお支払いをお願いいたします。
*初回のお支払いは1回目のセッションの前にお振込みをお願いいたします。
契約期間について
成果が見える期間を考慮して、短期プランの方は最低契約期間は6ヶ月とさせていただきます。6ヶ月経過後、継続・プラン変更・契約終了のいずれかをお選びいただきます。
プランの変更はいつでも可能です。オフシーズンでトレーニング頻度を増やしたいなどをお考えの場合は月2回から月4回へと回数を増やしていくことができます。
契約終了の場合
契約終了をお考えの方は解約月の10日までにご連絡ください。