一時的な課題解決ではなく、選手としてさらにパフォーマンス向上・上のカテゴリーを
目指すためのコースです。
膝優位で[スプリントやアジリティ能力が低い・プレースピードが上がると自分の長所が発揮できない・身体に力みがあり、しなやかさがない】状態を【構造改善・Movementトレーニング】により股関節軸で全身が連動したしなやかさで強さとキレのある動きができるようになります。
フィジカルの強化だけでなく、スキル・インテリジェンスの質も向上する身体を作ることで自分の持つポテンシャルが最大限に発揮できる身体を作りで現状を共に打破していきましょう！
構造改善コース詳細
会員制の料金システムを採用しています。
短期間で獲得できるものではないため、短期間（3ヶ月や6ヶ月）ご希望の方はご遠慮させていただいています。
覚悟を決めて現状を変えたい、パフォーマンスを変えたい方はどなたでも大歓迎です！
構造を変えることはもちろん機能の改善からパワートレーニングまで包括的にトレーニングできるため継続すればするほどパフォーマンスの向上と怪我のしにくい身体を作っていけます！
- 毎週プログラム更新もあるので月２回でもパフォーマンスを上げていける！
- 最短で成長していきたい方向けです！
STAR GROUNDでは選手として成長するための様々な身体作りを提供し続けることができます。通い続けることで選手としての成長を約束します。
- 1年継続した方は月１回の利用も可能！
STAR GROUNDで継続してトレーニングしていけば選手として成長するための身体作りを日々行なっていけます！
もちろん月２回や４回でもOK！
トレーニングの流れ
構造改善を行うメニューは全ての人が同じメニューを行うのではなく、同時に個人の骨格や機能、課題や悩みに合わせた種目やプログラムを作成します！
姿勢の悪い人や身体に力みがある、怪我が多い方は身体のボディマップのズレや視覚・前庭などの感覚の乱れが起きている。これの修正・身体の正しい使い方を学習していきます。
今まで使えていなかった動きができるようになるだけで怪我のリスクは減り、フィジカル能力は向上していきます。
ムーブメントトレーニングを通して、[仙骨に乗る・股関節重心・2軸・同側での運動回路・連動性】これらの獲得を目指し、推進力でキレがある・動きや切り返しやボールを持った時のクオリティを向上させる。
人の身体として連動性を変えていった上でサッカーの特異的なスプリントやアジリティ動作の動きを学習していく。
機能・構造・連動性のベースの上にパワーの向上を目指します。
成果を出すためのサポート
闇雲にトレーニングをしていくのではなく、サッカー選手としての目標を達成するための身体作りを提供します。
3ヶ月・6ヶ月・1年後にどんな目標を達成するのか。そのためにどんな選手になっていく必要があるのかを逆算してトレーニング計画を立てます。